金坛区指前镇举办科学健身知识讲座指导居民科学健生
随着城市文明进程的提高，人们对自身健康也愈加关注，为进一步倡导全民健身意识，培育良好健康生活方式，提高全民身心素质，特别是为提高中老年人的健康意识和预防知识，培养科学的生活方式，9月1日下午，指前镇社区教育中心联合清水渎村新时代文明实践站组织开展居家科学健身知识讲座，聘请金坛区疾病预防中心慢病科科员史雪青给大家普及如何在家、单位能随时随地的科学有效健身。
在培训讲座上，经验丰富的史雪青科员在授课中没有照本宣科，而是结合自己家庭成员科学健身实例，讲解科学健身的重要性和健康的四大要素，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡等，讲解了保护人体心脏的重要性、讲解了有氧和无氧运动的区别、讲解了如何做到科学健身等问题。在讲课中，史雪青还安排了提问环节，让听讲座居民提出有关科学健身问题，并且给予认真解答，使参学居民受益匪浅。
居民丁学保说，听了讲座后，我对烟酒给身体造成伤害有了更多理解，要想身体健康就必须坚持科学生活方式，戒烟戒酒，还要少食油，每天吃饭后多出门走走;女居民王菊花说，过去一段时间，我还对跳广场舞有误解，可今天听了江老师课，我不再有任何担心了，因为它也是体育锻炼的一种较好方式。
本次讲座紧贴生活中的自身实际和养生需求，形式新颖，针对性强，信息量大，听后受益匪浅，在享受到科学健身大餐的同时，进一步激发出社区居民对美好生活的热爱与向往。
