2020年温江区国民体质检测健康讲座
为了准确地了解和掌握国民体质现状，完善国民体质监测系统和数据库，了解国民体质现状和变化规律，6月28日，成都市温江区天府街道文化中心、天府街道社区教育分校联合区文体旅局国民体质检测中心在天府新市民中心三楼会议室开展2020年温江区国民体质检测健康讲座，参与人数达380余人次。
本次国民体质检测为期4天，检测内容包括身高、体重、血压、肺活量等十多项内容，检测意义在于评价群众体质状况，有针对性的开出运动、饮食“处方”，测完后人们可以领取体检报告，报告还会附健康指导意见，做到为群众健康精准施策。”
讲座中，温江区国民体质检测中心主任李清云表示，提高身体素质最好的方式就是多参加体育锻炼，“要想提高身体素质必须多锻炼，每周至少有三次中等强度，每次持续半个小时到一个小时的锻炼。”李清云说，最适合锻炼的时间是下午5时到晚上8时，根据个人情况循序渐进，“锻炼应该在有阳光或者白天的时候，人体接受一个全光谱的照射，对身体非常有益。”
