四川成都：和盛镇渡桥村举行“夏季养生 健康助力”夏至主题活动
夏季是中医养生保健的重要时节，为了提高社区居民中医养生保健素养，提升居民健康水平，在中国传统节气夏至到来之际，和盛镇渡桥村两委、社区教育工作站于6月21日上午，在渡桥村党群服务中心积极举行以“夏季养生 健康助力”为主题的夏至主题活动，邀请温江区第二人民医院的专业医师和志愿者团队，为社区居民开展了夏季养生知识讲座和义诊活动，30余名社区老年朋友参加了此次活动。
“夏至之后，天气就逐渐炎热起来了，那夏至我们该如何养生养心呢？……”活动中，中医老师向社区居民讲述了夏至养生之美食、夏至养生如何锻炼、夏季如何“养心”等注意事项，例如，不在夜里吃西瓜等寒性食物，以免引起腹泻；可以采用平心静气的休息方式；多喝绿茶水，起到防暑降温的效果等等。
56岁的刘阿姨开心地说道：“夏季养生对老年人尤其重要，老师讲得很好，我学到很多养生知识！”
健康讲座之后，志愿者们为社区居民进行了义诊活动，包括测血压，量血糖，针对性地为老人提供一些饮食作息的建议，助力社区老人获得更高质量的健康生活。
志愿者们还在现场亲手做起了夏季养生食品——绿豆糕，为老人们送上了一份“清凉”。绿豆糕作为一种消暑佳品，在夏季也是必不可少的一道甜点，不仅仅有消暑解毒的功效，绿豆里的低聚糖能够改善肠道环境，增强抵抗力和促进消化，防止便秘。
此次活动贴近社区居民的日常生活，向大家普及了夏至节气知识，引导社区居民了解中医养生知识，培养健康生活方式，增强自我健康意识，提高生活质量。今后渡桥村还将继续开展更多健康养生方面的活动，让居民们拥有健康、快乐、和谐的生活，努力打造“健康幸福社区”
